Ces trois exercices simples à faire tous les jours vont vous permettre de gagner en souplesse

Il est toujours possible de travailler sa souplesse et l’améliorer à n’importe quel âge.
Être plus souple possède de nombreux bienfaits, comme la prévention des blessures.
Anaïs Grangerac nous apprend comme bien s’étirer dans Bonjour ! La Matinale TF1.