Cet accessoire est devenu indispensable pour bien récupérer après le sport

Devenu tendance sur les réseaux sociaux, le foam roller est désormais l’accessoire indispensable dans une séance de sport.
Que ce soit pour récupérer ou pour faire disparaître les gênes musculaires, il présente de nombreux bienfaits.
Il existe plusieurs méthodes pour bien utiliser ce rouleau de massage.